CRIBA TUS RECUERDOS

HAY COSAS QUE MERECEN SER RECORDADAS Y OTRAS QUE ESTARÍAN MEJOR EN EL CAJÓN DEL OLVIDO. MANTÉN EN BUENA FORMA TU ARCHIVO DE MOMENTOS AGRADABLES Y LOS “TRAGOS AMARGOS” RETROCEDERÁN. LA MEMORIA ES UN GRAN CASILLERO EN EL QUE UNAS PIEZAS OCUPAN EL LUGAR DE OTRAS.


“ASÍ COMO LA DESGRACIA HACE DISCURRIR MÁS,
LA FELICIDAD QUITA TODO DESEO DE ANÁLISIS;
POR ESO ES DOBLEMENTE DESEABLE”.

PÍO BAROJA

Nunca ha habido otro comienzo que éste de ahora,
ni más juventud que ésta
ni mas vejez que ésta;
y nunca habrá más perfección que la que tenemos
ni más cielo
ni más infierno que éste de ahora.

Walt Whitman

Aprovecha el día.

No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
sin haber alimentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el
derecho de expresarte, que es casi un deber.
No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario...

Walt Whitman

INMENSIDAD

"DIGAMOS QUE NO TIENE COMIENZO EL MAR.

EMPIEZA DONDE LO HALLAS POR VEZ PRIMERA
Y TE SALE AL ENCUENTRO POR TODAS PARTES".

JOSÉ EMILIO PACHECO

Tú eres la nube crepuscular del cielo de mis fantasías.
Tu color y tu forma son los del anhelo de mi amor.
Eres mía, eres mía, y vives en mis sueños infinitos.
Rabindranath Tagore

"TODOS LOS SERES CRECEN AGITADAMENTE,PERO LUEGO, CADA UNO VUELVE A SU RAÍZ.
VOLVER A LA RAÍZ ES HALLAR EL REPOSO.
REPOSAR ES VOLVER AL PROPIO DESTINO.
VOLVER AL PROPIO DESTINO ES CONOCER LA ETERNIDAD.
CONOCER LA ETERNIDAD ES SER ILUMINADO."

LAO-TSÉ, TAO TE CHING

DETENTE UN MOMENTO

CONCÉDETE UN RESPIRO. DEJA POR UN MOMENTO LO QUE ESTÁS HACIENDO. SIENTE DÓNDE ESTÁS, CÓMO ESTÁS, CON QUIÉN ESTÁS. REFLEXIONA SOBRE TU VIDA. HAS LLEGADO HASTA AQUÍ. TIENES TANTAS COSAS POR LAS QUE ALEGRARTE... DISFRÚTALAS.

"EL QUE NO ESTÁ SATISFECHO CON LO QUE POSEE
TAMPOCO LO ESTARÁ CON LO QUE DESEA POSEER."

BERTHOLD AUERBACH

PULSA “RESET”

¿CONOCES EL LEMA: “CAMBIARLO TODO, PARA QUE TODO SIGA SIENDO LO MISMO?” SI LA VIDA QUE LLEVAS NO SE CORRESPONDE CON LO QUE HABÍAS SOÑADO, TAL VEZ HAYA LLEGADO EL MOMENTO DE PULSAR “RESET” Y RECOMENZAR DE CERO. TRAZA TU NUEVA VIDA EN UN LIENZO EN BLANCO.

“NADA ESTÁ PERDIDO SI SE TIENE EL VALOR
DE PROCLAMAR QUE TODO ESTÁ PERDIDO
Y HAY QUE EMPEZAR DE NUEVO”.

JULIO CÓRTAZAR

SÉ FLEXIBLE

LAS PERSONAS SIN PAUTAS PREESTABLECIDAS SON MÁS CREATIVAS Y HALLAN MÁS FÁCILMENTE SOLUCIÓN A SUS PROBLEMAS. EL SECRETO DE UNA VIDA LARGA ES, ENTRE OTRAS COSAS, ADAPTARSE A LAS CIRCUNSTANCIAS SIN COLISIONAR CON ELLAS. SÉ FLEXIBLE Y NO MALGASTARÁS TU ENERGÍA.

"SI LA VIDA TE DA UN LIMÓN, HAZTE UNA LIMONADA."

ANÓNIMO

LEVANTA CASTILLOS

AUNQUE SEAN CASTILLOS EN EL AIRE. ES BUENO VIVIR MODESTAMENTE, PERO LA IMAGINACIÓN NECESITA ALAS DE VEZ EN CUANDO. VIVE INTENSAMENTE EL AHORA PERO INCORPORA LOS FRUTOS QUE CRECEN EN EL JARDÍN DE TU FANTASÍA. RECUERDA QUE “HAY OTROS MUNDOS, PERO ESTÁN EN ESTE”


“VIVIR ES CREAR”

STEFAN ZWEIG

SUEÑA DESPIERTO

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SUEÑA DESPIERTO

ES UN EXCELENTE BÁLSAMO PARA MANTENER EL ÁNIMO ALTO DURANTE EL DÍA. CUANDO SIENTAS QUE LAS OBLIGACIONES TE AGOBIAN, DESCONECTA UN RATO Y PASEA POR TUS SUEÑOS. TRAS ESTE RETIRO VITALIZADOR PODRÁS VOLVER A TU ACTIVIDAD CON MÁS ENERGÍA E ILUSIÓN.

"SI ES BUENO VIVIR,
TODAVÍA ES MEJOR SOÑAR,
Y LO MEJOR DE TODO, DESPERTAR."
ANTONIO MACHADO

SONRÍE AHORA

NO ESPERES A QUE TE HAGAN UNA FOTOGRAFÍA PARA MOSTRAR EL ARCO DE LA FELICIDAD. HAY MUCHOS MOTIVOS PARA HACERLO: HA AMANECIDO UN NUEVO DÍA, TIENES VIDA, UN UNIVERSO DE POSIBILIDADES. COMO DICE LA CANCIÓN DE FRANK SINATRA “ CUANDO SONRÍES, EL MUNDO SONRÍE CONTIGO”.


“NUESTRA EXISTENCIA NO ES MÁS QUE UN CORTOCIRCUITO DE LUZ
ENTRE DOS ETERNIDADES DE OSCURIDAD”

VLADIMIR NABOKOV

UN LAGO EN CALMA

"PARA CONSEGUIR QUE NUESTRAS INTENCIONES SEAN RECTAS Y SINCERAS DEBEMOS ACTUAR DE ACUERDO CON NUESTRAS INCLINACIONES NATURALES.

CUANDO EL ALMA SE HALLA AGITADA POR LA CÓLERA, CARECE DE ESTA FORTALEZA; CUANDO EL ALMA SE HALLA COHIBIDA POR EL TEMOR, CARECE DE ESTA FORTALEZA; CUANDO EL ALMA SE HALLA EMBRIAGADA POR EL PLACER, NO PUEDE MANTENERSE FUERTE; CUANDO EL ALMA SE HALLA ABRUMADA POR EL DOLOR, TAMPOCO PUEDE ALCANZAR ESTA FORTALEZA. CUANDO NUESTRO ESPÍRITU SE HALLA TURBADO POR CUALQUIER MOTIVO, MIRAMOS Y NO VEMOS, ESCUCHAMOS Y NO OÍMOS, COMEMOS Y NO SABOREAMOS".

CONFUCIO

UN HORIZONTE AMPLIO

"CUANDO UNO DESEA DISFRUTAR PLENA Y LIBREMENTE DE LA VIDA,
PRIMERO DEBE TENER ANTE SÍ UNA VISTA DEL ANCHO MAR
O LA EXTENSIÓN DEL AIRE, DE MODO QUE SU MENTE SE VEA LIBRE
DE OPRESIÓN Y PUEDA RESPONDER DE MODO ADECUADO
A CUALQUIER COSA QUE SE LE PRESENTE: SÓLO LO QUE ES GRANDE
PUEDE ENTRAR EN SU GOCE."

LIN HSI-KUNG

RÍE A CARCAJADAS

CADA VEZ QUE REIMOS, NUESTRO CEREBRO GENERA ENDORFINAS -LAS LLAMADAS "HORMONAS DE LA FELICIDAD". ADEMÁS DE SU RECONFORTANTE EFECTO ANTIESTRÉS, LAS ÚLTIMAS INVESTIGACIONES REVELAN QUE LA RISA FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO.

"LA RISA NOS MANTIENE MÁS RAZONABLES QUE EL ENOJO."

GOTTHOLD E. LESSING

PRUEBA LA HOMEOPATÍA

LA HOMEOPATÍA SE BASA EN EL PRINCIPIO SIMILIA SIMILIBUS CURENTUR, Y UTILIZA DOSIS INFINITESIMALES DE REMEDIOS QUE EN DOSIS NORMALES GENERAN LOS SÍNTOMAS QUE SE PRETENDEN CURAR. LOS NIÑOS RESPONDEN ESPECIALMENTE BIEN AL TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO.

"DEBERÍAMOS MANEJAR NUESTRA FORTUNA AL IGUAL QUE LA SALUD:
DISFRUTARLA MIENTRAS DURE, SER PACIENTE CUANDO SE DETERIORE,
Y NUNCA APLICAR REMEDIOS EXTREMOS SI NO ES IMPRESCINDIBLE."

FRANCOIS DE LA ROCHEFOUCAULD

HALLA TU SANTUARIO

EN LA CIUDAD PUEDE SER UNA DETERMINADA CAPILLA, UNA PLAZOLETA TRANQUILA, UN CAFÉ MELANCÓLICO… EN CASA PUEDES RESERVAR UNA HABITACIÓN –O INCLUSO SÓLO UN SILLÓN- DONDE RELAJARTE Y OLVIDARTE DE LOS ESFUERZOS DIARIOS. EN EL SANTUARIO TÚ ERES LA ÚNICA PRIORIDAD.

“TU PATRIA SE HALLA ALLÍ DONDE TE SIENTAS BIEN”.

PROVERBIO ÁRABE

HAZ UN AMIGO

EN TU TRABAJO, EN EL CAFÉ DONDE DESAYUNAS, EN LA TIENDA DE LA ESQUINA… ALGUNAS PERSONAS CON LAS QUE TRATAS A DIARIO TAL VEZ TENGAN MÁS AFINIDADES CONTIGO DE LAS QUE IMAGINAS. ¿POR QUÉ NO INICIAS UNA CONVERSACIÓN MÁS ALLÁ DE LAS CONVENCIONES COTIDIANAS?.

“UNO EMPIEZA A SALVAR EL MUNDO
CUANDO ES CAPAZ DE SALVAR UN SOLO HOMBRE;
EL RESTO ES ROMANTICISMO GRADILOCUENTE O POLÍTICA”

CHARLES BUKOWSKI

NO CUENTES LAS HORAS

Aunque estés realizando una tarea pesada, evita contar las horas que faltan para salir del trabajo. Esto sólo conlleva mayor aburrimiento. Centra tu atención en lo que estás haciendo aquí y ahora. Búscale la gracia. Si no la tiene, medita mientras trabajas.

"La mariposa no cuenta los meses
sino los momentos
y tiene tiempo para todo."

Rabindranath Tagore

QUISIERA POSEER LA SABIDURÍA
PARA PODER MARCHAR POR EL GRAN CAMINO
SIN TEMOR A DESVIARME.
EL GRAN CAMINO ES LLANO,
PERO LA GENTE AMA LOS SENDEROS.
LAO-TSE TAO TE CHING

"LA VIDA ESTÁ LLENA DE POSIBILIDADES.
PUEDE SER ABURRIDA, REPETITIVA, FRUSTRANTE,
PERO TAMBIÉN PUEDE SER APASIONANTE Y MÁGICA.
TODO DEPENDE DE TI.
EN EL MISMO CIELO PUEDES VER ESTRELLAS
O UNA OSCURIDAD AMENAZADORA.
AL FINAL, TÚ ESCOGES TUS POSIBILIDADES.
A VECES ACERTARÁ,
A VECES TE EQUIVOCARÁS,
PERO LO MEJOR ESTÁ SIEMPRE POR LLEGAR
PORQUE LA VIDA ESTÁ LLENA DE POSIBILIDADES."
FRANCESC MIRALLES

RECEPTIVIDAD

"EL MAYOR REGALO QUE PUEDES DAR A OTRA PERSONA
ES LA PUREZA DE TU ATENCIÓN"

RICHARD MOSS

SIÉNTETE DE FIESTA

SIÉNTETE DE FIESTA

POR MUCHAS QUE SEAN TUS OBLIGACIONES, PROCURA MANTENER EL ESPÍRITU DE UN DÍA FESTIVO. EL LUNES BRILLA EL MISMO SOL QUE EL DOMINGO. PARA LA NATURALEZA, TODOS LOS DÍAS SON FIESTA. ¿POR QUÉ HA DE SER DIFERENTE CONTIGO?

"EL HOMBRE QUE NO CONSERVE ALGO DE SU INFANCIA
NUNCA PODRÁ SER TOTALMENTE AMIGO MÍO."
JUAN CARLOS ONETTI

CELEBRA EL DÍA

CELEBRA EL DÍA

AL IGUAL QUE LA LIEBRE DE MARZO CELEBRA SU NO CUMPLEAÑOS, TÚ PUEDES HONRAR EL DÍA DE HOY CON UNA SONRISA DE GALA Y UN ESPÍRITU OPTIMISTA. SI NO VES MOTIVO PARA ELLO, INVÉNTATELO. EN EL CALENDARIO CABEN UNAS CUANTAS FIESTAS MÁS.

"HAY PERSONAS QUE VIVEN
COMO SI CADA DÍA DE SU VIDA
FUERA NAVIDAD."
JOE GARAGIOLA

ROMPE LA RUTINA

LA RUTINA, CUANDO NO MATA, ENVEJECE PREMATURAMENTE AL INDIVIDUO. POR ESO HA LLEGADO EL MOMENTO DE HACER ALGO DIFERENTE: VE A UNA CONFERENCIA, VISITA A UN AMIGO, ESCUCHA MÚSICA, HAZ GIMNASIA, SAL A BAILAR... PERO NO SUCUMBAS A LA MONOTONÍA.

"VIVIR ES CAMBIAR, Y PARA PERFECCIONARSE
ES NECESARIO HABER CAMBIADO MUCHAS VECES."

JOHN H. NEWMAN

APRENDE DE LOS NIÑOS

Los niños son unos verdaderos maestros de la sencillez y la imaginación. ¿Has observado cómo se sumergen en aquello que están haciendo? Cuando juegues con la realidad, hazlo con la mirada de un niño.

"Si no eres feliz aquí y ahora
no lo serás nunca."
Taisen Deshimaru

ESCRÍBETE

Si estás pasando por un período de confusión y quieres ahorrarte el psicoanalista, puedes hacer lo siguiente: escribe en un papel cómo ves tu situación, tus dudas y preocupaciones. Ciérrale en un sobre y déjala reposar un par de días. Ábrela y contéstala si es necesario.

"Cuando me doy,
me doy por entero."
Walt Whitman

AGUARDA EL SOL

SI HACE TIEMPO QUE NO GOZAS DE UNA EXPERIENCIA TRASCENDENTE, LEVÁNTATE MEDIA HORA ANTES DE QUE AMANEZCA Y ESPERA LA SALIDA DEL SOL DESDE LA AZOTEA O DESDE EL BALCÓN. BÁÑATE CON LA CÁLIDA LUZ QUE NACE LENTAMENTE CADA MAÑANA.

"CON CADA AMANECER,
PIENSA EN TU VIDA COMO
SI ACABARA DE EMPEZAR."

ANÓNIMO

INOCENCIA

"SÓLO LOS NIÑOS SABEN LO QUE ESTÁN BUSCANDO"

ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY

SAL DE DUDAS

Si te lo piensas tanto, no lo harás. A menudo sólo sabemos qué es lo correcto por el método de "prueba o error". Por lo tanto, menos cavilar y más acción. La vida es demasiado corta para irla postergando de un día para otro.

"Aquellos que deliberan exhaustivamente
antes de dar un paso, se pasan la vida
sobre una sola pierna."

Anthony De Melo

APARCA EL ENFADO

UN EQUIPO DE INVESTIGADORES DE HARVARD HAN COMPROBADO QUE MUCHOS ATAQUES AL CORAZÓN SE PRODUCEN EN EL MOMENTO, O POCO DESPUÉS DE UNA DISCUSIÓN FUERTE. POR TANTO, PARA CONSERVAR LA SALUD... Y LOS AMIGOS, NO TE ENFADES.

"SI QUIERES DISFRUTAR DEL ARCO IRIS,
TENDRÁS QUE SOPORTAR LA LLUVIA."

DOLLY PARTON

REINVIERTE EL TIEMPO

¿CUÁNTO TIEMPO HAS DEDICADO EL ÚLTIMO AÑO A MIRAR LAS FLORES? ¿Y A CUIDAR DE TU CUERPO? ¿CUÁNTOS LIBROS HAS LEÍDO? ¿QUÉ NUEVA CANCIONES HAS DESCUBIERTO? ¿CUÁNTOS AMIGOS HAS SUMADO A TU VIDA? TAL VEZ NECESITES INYECTAR MÁS TIEMPO AL FONDO DE INVERSIONES DEL ALMA.

"EL TIEMPO ES LA VIDA DEL ALMA."

HENRY W. LONGFELLOW

LLÉNALO DE VIDA

ESCRIBE HOY CON MAYÚSCULAS EN LA PIZARRA MENTAL. HOY ES MÁS IMPORTANTE QUE AYER, ANTEAYER, EL MES PRÓXIMO O EL AÑO QUE VIENE. PUESTO QUE TE HA SIDO DADO VIVIR EL DÍA PRESENTE, HAZTE DIGNO DE ESTE REGALO LLENÁNDOLO DE VIDA.



“LO QUE HAGA HOY ES IMPORTANTE
PORQUE ESTOY UTILIZANDO UN DÍA DE MI VIDA EN ELLO.”

ANÓNIMO

SUPÉRATE

ANTES DE BUSCAR LA PAJA EN EL OJO AJENO... HAY COSAS DE TI QUE PUEDES MEJORAR. ¿POR QUÉ NO EMPIEZAS HOY MISMO? PONTE MANOS A LA OBRA Y PERSEVERA. RECUERDA QUE LA PRINCIPAL REVOLUCIÓN EMPIEZA POR UNO MISMO.

"SÓLO HAY UN RINCÓN DEL UNIVERSO QUE
TÚ PUEDE MEJORAR: TU PROPIA PERSONA."

ALDOUS HUXLEY

CULTIVAR LAS FLORES DEL JARDIN NO IMPLICA RENUNCIAR AL GRAN PAISAJE. CUANDO PIENSES, SUEÑES, PROYECTES, HAZLO A LO GRANDE. NO ESTRECHES TUS HORIZONTES ANTES DE TIEMPO. CONSTRUYE PASO A PASO, MOMENTO A MOMENTO, EL GRAN PALACIO DE LA FELICIDAD.



“SIGUE LA GRAN RUTA Y
LLEGARÁS A SABIO”

PROVERBIO TAILANDÉS

IMPRUDENCIA

"QUIEN SE ABSTIENE DE LO QUE NO DEBIERA ABSTENERSE ES MEJOR
QUE SE ABSTENGA DE TODO; EL QUE TRATA CON FRIALDAD A QUIENES
DEBIERA TRATAR CON TERNURA ACABARÁ TRATANDO CON FRIALDAD A TODO
EL MUNDO; QUIENES AVANZAN PRECIPITADAMENTE, TAMBIÉN
RETROCEDERÁN CON LA MISMA PRECIPITACIÓN"

CONFUCIO

FUTURO

"SI TE SIENTAS EN EL CAMINO, PONTE DE FRENTE A LO QUE AÚN
HAS DE ANDAR Y DE ESPALDAS A LO YA ANDADO".

PROVERBIO CHINO

EL CIELO DEL DESIERTO

"¿PIENSAS QUE EL UNIVERSO ESTÁ AGITADO?
VE AL DESIERTO POR LA NOCHE Y CONTEMPLA LAS ESTRELLAS.
ESTA PRÁCTICA DEBERÁ DAR RESPUESTA A LA PREGUNTA.
LA PERSONA SUPERIOR DISPONE SU MENTE COMO EL UNIVERSO
DISPONE LAS ESTRELLAS EN EL CIELO.
CONECTANDO SU MENTE CON EL ORIGEN SUTIL, LA CALMA.
UNA VEZ CALMADA, ÉSTA SE EXPANDE DE MANERA NATURAL
Y, AL FINAL, SU MENTE SE VUELVE TAN VASTA E INCONMESURABLE
COMO EL CIELO NOCTURNO."

HUA HU CHING (ATRIBUIDO A LAO-TSÉ)

INNOVA

LAS COSAS SON DE UNA DETERMINADA MANERA, PERO TAMBIÉN PODRÍAN SER DE MUCHAS OTRAS. APROVECHA EL DÍA DE HOY PARA REALIZAR ALGÚN CAMBIO QUE APORTE NOVEDAD A TU VIDA: CAMBIA LOS MUEBLES DE SITIO, SIGUE OTRA RUTA PARA IR AL TRABAJO, HAZTE UN PEINADO DIFERENTE, MUÉVETE.

“UN HOMBRE CON UNA IDEA ES UN LOCO
HASTA QUE LA IDEA TRIUNFA”

MARK TWAIN

LIMPIA EL CRISTAL

MUCHAS PERSONAS LO VEN TODO GRIS PORQUE OLVIDAN PASAR UN TRAPO A LA LENTE DEL ALMA. SI MIRAS EL MUNDO DESDE EL RESENTIMIENTO, LA AMARGURA O LA FATALIDAD, TUS VISIONES SE TEÑIRÁN DE ESE COLOR. ASÍ ES, SI ASÍ TE PARECE. LA FELICIDAD –COMO LA BELLEZA- ESTÁ EN EL OJO DEL OBSERVADOR.

“MENTE CLARA
CORAZÓN TIERNO”

BUDA

CENIZA

"EL PASADO ES UN CUBO LLENO DE CENIZA."

CARL SANDBURG

NO ANALICES

PENSAR DEMASIADO SUELE CONDUCIR A LA INSATISFACCIÓN. LA MÁXIMA “SI QUIERES SER FELIZ COMO DICES, NO ANALICES” ES EL SECRETO DE LAS PERSONAS QUE SABEN VIVIR. CONCENTRA TODA TU ATENCIÓN EN LO QUE ESTÁS HACIENDO Y CAMINARÁS CON EL CORAZÓN LIGERO.

“LA FELICIDAD VIAJA DE INCÓGNITO;
SÓLO CUANDO HA PASADO SABEMOS DE ELLA”

ANÓNIMO

SUEÑA DESPIERTO

¿QUIÉN HA DICHO QUE LOS SUEÑOS SEAN PATRIMONIO DE LOS JÓVENES? SOÑAR CON LOS OJOS ABIERTOS ES UN MAGNÍFICO REMEDIO CONTRA LA ATONÍA, ADEMÁS DE UN ESTÍMULO PARA LA IMAGINACIÓN Y EL ESPÍRITU. ¡ALIMENTA TUS SUEÑOS!.

"TODO LO QUE UNA PERSONA PUEDA IMAGINAR,
OTROS PODRÁN HACERLO REALIDAD."

JULIO VERNE

USA EL SENTIDO COMÚN

MUCHOS DE LOS PROBLEMAS QUE ENTORPECEN LA VIDA DIARIA SE PODRÍAN EVITAR CON UN POCO DE PREVISIÓN. SI TE PELEAS CON UN FAMILIAR O CON UN COMPAÑERO DE TRABAJO, ANTES O DESPUÉS VAS A TENER QUE HACER LAS PACES. POR LO TANTO PARA QUÉ EMPEZAR.

“EL SER HUMANO TIENE UN DOBLE PROBLEMA:
NO APRENDE LAS VERDADES DEMASIADO COMPLICADAS
Y OLVIDA LAS QUE SON DEMASIADO SIMPLES”

DAME R. WEST

RODÉATE DE PLANTAS

ADEMÁS DE ALEGRAR LA VISTA Y PROMOVER A ARMONÍA, LAS PLANTAS AYUDAN A RENOVAR EL AIRE DE LA CASA. UNA DE LAS MEJORES ESPECIES PARA ESTE FIN ES EL FILODENDRON, MUY APRECIADO POR SU EFICACIA A LA HORA DE FILTRAR EL MONÓXIDO DE CARBONO Y OTRAS IMPUREZAS DEL AIRE.

"VERDE QUE TE QUIERO VERDE."

FEDERICO GARCÍA LORCA

PRUEBA LA EUTONÍA

LA EUTONÍA CONSITE EN TENSAR LOS MÚSCULOS POR UN BREVE LAPSO DE TIEMPO PARA DESPUÉS DESTENSARLOS. LA FINALIDAD DE ESTA TÉCNICA ES PROMOVER EL EQUILIBRIO ENTRE LA TENSIÓN Y LA RELAJACIÓN. ES UN REMEDIO IDEAL PARA TONIFICAR LA MUSCULATURA Y DESCARGAR EL ESTRÉS.

"LA ESENCIA DE LA EDUCACIÓN ES LA EDUCACIÓN DEL CUERPO."

LOTHAIR DISRAELI

PIENSA EN COLORES

SI QUIERES DISFRUTAR DE LOS BELLOS MATICES DE LA VIDA, EVITA PENSAR EN BLANCO Y NEGRO.
NO TIENES SIEMPRE RAZÓN NI TODO EL MUNDO ESTÁ EQUIVOCADO. DE NADA SIRVE TRAZAR UNA LÍNEA DIVISORIA ENTRE BUENOS Y MALOS, PLACER Y DOLOR, ÉXITO Y FRACASO. DALE COLOR AL DÍA PRESENTE.


“¿QUÉ NOCHE NO HA NACIDO DE SU MAÑANA?”

PROVERBIO TURCO

HAZ LO QUE DEBAS

QUIZÁ ÉSTA SEA LA MEJOR RECETA DE TODAS. LAS PERSONAS QUE ACTÚAN DE MANERA POCO ÉTICA SON MÁS PROPENSAS A ENFERMAR Y SUELEN ADQUIRIR UN TALANTE PESIMISTA. COMPÓRTATE ÉTICAMENTE Y ESA ACTITUD REVERTIRÁ EN TU BENEFICIO.

"CON VEINTE AÑOS TODOS TENEMOS EL ROSTRO
QUE DIOS NOS HA DADO;
CON CUARENTA EL ROSTRO QUE NOS HA DADO LA VIDA
Y CON SESENTA EL QUE NOS MERECEMOS."

ALBERT SCHWEITZER

FIJATE METAS

INDEPENDIENTEMENTE DE LA EDAD, LAS METAS QUE NOS MARCAMOS NOS IMPULSAN A VIVIR. TAMBIÉN EN LA MADUREZ ES IMPORTANTE TENER OBJETIVOS. NO IMPORTA LA DIFICULTAD, LO FUNDAMENTAL ES EL ESPÍRITU Y LA ILUSIÓN CON EL QUE SE EMPRENDE CADA NUEVO PROYECTO.

"HE SIDO UN HOMBRE AFORTUNADO EN LA VIDA:
NADA ME FUE FÁCIL."

SIGMUND FREUD

VÍNCULOS

"LOS HILOS INVISIBLES SON LOS QUE ATAN MÁS FUERTE."

FRIEDRICH NIETZCHE